Off-season training bij TRIAS Fysio

Het is goed om tijdens de zomerstop het lichaam én de geest rust te geven, tegelijkertijd is dit ook hét moment om een andere soort training te doen. Speciaal hiervoor ontwikkelde TRIAS Fysio het off-season programma met oefeningen ter verbetering van je sprintsnelheid, wendbaarheid, explosiviteit en kracht. Daarnaast krijg je scholing ter voorbereiding op het nieuwe seizoen. Zo voorkom je achteruitgang van je conditie en verlies van kracht en snelheid. Én je verkleint de kans op blessures.

De off-seasontrainingen vinden plaats op de TRIAS-locaties Hercules in Utrecht en ARC en Alphense Boys in Alphen aan den Rijn. De begeleiding is in handen van de fysiotherapeuten Luca, Bas en Thierry.

Hier lees je meer over het off-season programma. Doe je mee?