Voorkomen is beter dan genezen
Nek- en schouderklachten komen vrijwel bij iedereen weleens voor. Door onze jarenlange expertise bieden we je excellente zorg. Want de dag doorkomen met een zere nek, schouder of rug is extra belasting die je niet wilt hebben. Bij TRIAS zetten we je weer in je kracht.
Bij TRIAS werken we met een methode die je herstelt voorbij herstel. We focussen ons op de oorzaak van de pijn en voorkomen, samen met jou, dat de klacht opnieuw terugkomt. In het onderstaande filmpje legt Susanne uit hoe je tijdens werk, maar ook gedurende de dag, ontspanning in je spieren creëert.
5 tips voor nek- en schouderpijn
Als je een aantal tips/oefeningen achter de hand houdt om pijn in de nek en schouder te verminderen of te voorkomen, zal je snel merken dat je met meer plezier de dagelijkse activiteiten kan uitvoeren. De video kan je daarom opslaan en altijd terugkijken. In de onderstaande flyer vind je vijf aanvullende tips die je helpen bij nek- en schouderklachten. Print deze flyer uit en plaats deze naast je (thuis)werkplek zodat je altijd een herinnering dichtbij hebt.
Download jouw exemplaar!
"We zetten je in je kracht
Je gaat jezelf overtreffen
Je zult je verbazen
Over hoeveel meer je kunt bereiken
Je bent sterker dan je denkt
En wordt fitter dan je dacht
Leven is topsport. WIJ ZIJN TRIAS"
Je gaat jezelf overtreffen
Je zult je verbazen
Over hoeveel meer je kunt bereiken
Je bent sterker dan je denkt
En wordt fitter dan je dacht
Leven is topsport. WIJ ZIJN TRIAS"
Beoordeling door een fysiotherapeut
Als de klachten langer dan twee weken blijven aanhouden adviseren we om een bezoek te brengen aan een fysiotherapeut. De constante spanning op de nek-en schouders kan namelijk zorgen dat de pijn chronisch wordt. Een fysiotherapeut bij TRIAS kijkt samen met je naar wat de pijn veroorzaakt en wat de beste behandeling is om de spanning te verzachten en uiteindelijk de pijn te onttrekken.